Стресс после аварии. Что делать?

25 декабря 2015 Психология

Из-за того, что физический мир не является совершенным, как и изобретения людей, частенько случаются несчастные случаи. И как показывает статистика, немало их происходит на дорогах. Людей, ставших участниками дорожно-транспортных происшествий, как правило, мучает стресс после аварии. Что делать в такой ситуации, большинство из них не представляет. В данной публикации я решила помочь этим несчастным найти внутренний покой и научиться снова доверять своей реальности, а также перестать бояться внешнего мира и ежедневных событий.

стресс после аварии

Написать о том, как пережить стресс после аварии, меня сподвигло сообщение одного из читателей статей этого сайта. Прочитайте его обращение, чтобы понимать, что произошло с этим мужчиной:

Вчера чуть не столкнулся с грузовиком. Можно сказать, счастливый случай. И вот уже 12 часов всего трясет. Сон исчез, сознание спутанное, забываю, куда шёл, и чем занимался. Сердце — 114 ударов, давление — 130/70. Паническое настроение. Расстройство желудка. Боюсь садиться за руль. Адреналин так и кипит. Что делать? Сам себя не угадываю, что уж говорить о близких.

Почему возникает посттравматический синдром после ДТП?

Люди считают, будто живут исключительно в физической реальности, а потому не находят причин происходящего и, соответственно, не могут избавиться от сложностей, которые у них возникают, поддаваясь панике и даже впадая в истерику. Наиболее тяжелыми оказываются для большинства психологические переживания. Так происходит потому, что энергии мироздания влияют в первую очередь на тонкий уровень организма, на его сознание и подсознание. Когда энергетика организма в дисгармонии, тело и разум начинают давать сбои. Поэтому возникают расстройства желудка, зашкаливает адреналин, роятся мысли и создается ощущение отчужденности от привычной реальности. Часто к такому состоянию приводит стресс, возникший после аварии или из-за почти случившегося ДТП.

Если понять и принять тот факт, что каждое живое существо существует не только физически, но еще и в других слоях мироздания и осознать, что энергии правят миром, то психологические проблемы начинают исчезать. У мужчины, попросившего совета, возникает сильный страх, почти паника. Такое состояние возможно, когда сильна энергия, называемая в фен шуй и в других эзотерических учениях водой. Физическая вода безбрежна, она таит в себе опасные глубоководные течения и хищных рыб. Она обладает большой силой и способна отнять жизнь. Зимой эта энергия очень сильна. Поэтому она оказывает негативное воздействие на людей, переживших стресс после аварии в холодное время года. На подсознательном уровне записывается программа неприятного события, вызывавшего страх, и каждый раз, когда усиливается вода, эта программа активируется.

Когда личность переживает стресс после аварии, то у нее в энергетике концентрируется энергия, называемая в фен шуй и в эзотерических практиках деревом или ветром. Эта энергия сильна. В физическом мире ее представляет воздух, ветер, ураган и сквозняк. Воздушное пространство кажется человеку безграничным. Ветер ломает даже крепкие деревья, ураган страшит каждого своей силой. А сквозняк способен вызвать боли в физическом организме и спровоцировать простудные заболевания. В большой концентрации энергия дерева ухудшает память, увеличивает уровень адреналина, вызывает суету, а также оказывает негативное влияние на органы пищеварения. Все это наблюдается у мужчины, попросившего совета. Энергия дерева питается от энергии воды. Как в физическом мире дерево разрастается, если его поливать, так же усиливается влияние сильной энергии дерева, когда сильна энергия воды. Поэтому не нужно удивляться, когда негативное переживание, произошедшее в холодное время года, полностью выбивает из колеи. Сильный стресс после аварии, панические атаки, усиливающиеся зимой, это, в принципе, норма.

Как победить стресс и страх?

Мужчине, попросившему совета на этом сайте, следует просто осознать, что на него влияет энергия воды и страх начнет улетучиваться. Это проверенный на практике метод восприятия реальности, позволяющий посмотреть на все отстраненно и избавиться от психологических сложностей. Каждый раз осознавая, что страх возникает всего-то из-за влияния энергии воды, разум начинает успокаиваться и отвлекаться на ежедневные дела, воспринимая реальность такой, какая она есть, не переживая по новой стресс после аварии и не придумывая себе неприятностей в будущем.

уйти от стресса

Кроме того, этому мужчине нужно понять, что энергия дерева вызывает у него суетливость, повышает адреналин и создает проблемы с органами пищеварения. Осознание этого ведет к успокоению разума, а значит, к нормализации функций организма. Посттравматический синдром возник у этого мужчины сначала в энергетике, а потом произошли изменения в сознании, подсознании и уже в последнюю очередь — в организме. Точкой входа энергий в стрессовой ситуации является разум. Если способности разума использовать неправильно, на полном автомате, как это делает большинство людей, то он подает неверные сигналы, спутывая мысли и вызывая стресс после аварии или любого другого негативного переживания.

Разум должен быть вне энергетического воздействия, тогда его сигналы будут правильно расшифровываться сознанием, и в организме не будет наблюдаться сбоев. Разум каждого разумного живого существа способен по-своему интерпретировать влияние энергий. Причем в разное время суток по-разному. Например, во время сна энергия воды может спровоцировать подсознание на сны о том, будто спящий тонет, купается, много пьет или разводит рыбок. Днем бодрствующее сознание подчиненного может придумать себе страх по поводу неодобрительного взгляда начальника. У мужчины, который чуть не попал в ДТП, возник сильный стресс после аварии, все по той же причине – из-за засилья энергии воды, которую его сознание, работая на автомате, восприняло за мощную угрозу жизни, вызвав сильнейший страх перед поездками за рулем и будущим. Это нужно осознать, чтобы выйти из стрессового состояния!

На самом деле этого мужчину не страшит ДТП, он не боится происшествий, которые могут произойти на дороге. Сознания людей довольно-таки равнодушны к происходящему. Этот мужчина просто находится в положении «щепки в водовороте воды». Нужно попытаться «выйти из горной речки» и посмотреть на происходящее «с берега». Если личность, впавшая в стресс после аварии, осознает, что на нее воздействуют энергии, вызывая неправильную реакцию на происходящее, то у нее получится быстро восстановить собственную психику. Нельзя позволять своему разуму выдумывать новые негативные события, поддаваясь влиянию энергий! Нужно пересилить свои страхи и снова сесть за руль. Не энергии правят разумным человеком, а человек, используя свой разум, управляет событиями собственной жизни!

Мужчине, у которого возник стресс после аварии, необходимо перестроиться с автоматизма и начать рассматривать свою реальность не с точки зрения «щепки в сильном потоке воды», а с угла зрения творца своей жизни. Психологами уже давно замечено, что позитивно мыслящие люди проживают более благополучные жизни, даже если их гороскопы сулили им только плохое. Находясь в автоматическом или полуавтоматическом режиме восприятия сигналов разума, реагирующего на влияния энергий, личность не способна мыслить себе на пользу. Но начав мыслить правильно, наблюдая всегда и во всем игру энергий мироздания, получается стать свободомыслящим человеком, не зависящим от событий. В таком состоянии уже не приключится сильный стресс после аварии.

Как избавиться от стресса? Простые приемы

В предыдущей части статьи была дана информация для людей, которые осознают, что они живут не только в физической реальности. А в этой части публикации я решила перечислить простые психологические приемы для всех, с помощью которых легко можно устранить стресс, возникший после аварии:

1. Начните воспринимать свою жизнь как реальность, которой вы управляете. Тогда любое негативное событие будет вызывать у вас мысль, будто вы сделали что-то неправильно. Поэтому ваш разум станет размышлять над тем, как не допустить подобных ситуаций в будущем. А на то чтобы «пережевывать» стресс после аварии или иного неприятного события у него просто не останется времени и энергии.

2. Воспринимайте судьбу как данную свыше. Если ваш разум поймет, что он неспособен ничего изменить в вашей реальности, как бы он не напрягался, то ему ничего не останется иного, как просто принимать все события такими, какие они есть, без того, чтобы переживать по каждому поводу стресс. Если рассматривать с этой точки зрения ситуацию мужчины, который почти попал в ДТП, то можно сделать вывод, что у него хорошая судьба и ему нужно порадоваться тому, что ничего плохого с ним не произошло. Ему необходимо снова сесть за руль и быть уверенным, что Бог, небеса, мироздание, Вселенная, счастливая звезда, дух Святого или ангел-хранитель снова отведет от него опасность.

В первом случае предлагается внушить себе, будто вы являетесь творцом своей жизни. Тогда разум будет изучать и анализировать случившееся, а не способствовать тому, чтобы возникал стресс. Во втором случае вам предлагается стать личностью, которая верит в то, будто кто-то или что-то опекает ее и оберегает. Неважно, какую сказку вы себе при этом придумаете, главное — считать, будто вы в безопасности и вам во всем везет. Тогда не будет возникать посттравматического синдрома после аварии. Наоборот, появится радость из-за того, что вы выжили или избежали повреждений.

Как пережить стресс, если ничего не помогает?

Некоторые ученые утверждают, будто ощущение стресса может передаваться от одной личности другой почти как грипп. Я не считаю это возможным, однако, допускаю способность людей мыслить однотипно. Например, многие эзотерики убеждали человечество в том, будто в 2012 году должен был случиться конец света. Сколько возможных сценариев развития событий было придумано! И люди на самом деле боялись наступления декабря 2012 года. Но уже конец 2015 года, а физический мир все тот же. Если перестать воспринимать любое событие прошлого, настоящего или возможное в будущем, как негативное и очень важное для вас, то стресс обходит стороной, даже после аварии. Приучать свой разум мыслить правильно, необходимо каждый день, вопреки своему настроению и состоянию.

Когда ваш разум, испытавший шок, помнит о произошедшем, то ему сложно поверить в то, что в будущем будет иначе. Он строит все тот же сценарий, притягивая к вам негативные события. Переиначить его жуткие сценарии стоит большого труда, но главное – каждый способен изменить ход своих мыслей. Для этого вспомните однотипные события и осознайте, что они всегда происходили по-разному. Например, если вы знакомились с кем-то, то один человек был рад вашему интересу и с охотой отвечал на ваши широкие жесты, а другой сразу вас отвергал. Поняв это, ваш разум расслабится, и у вас пройдет стресс после аварии. Ведь ваш разум осознает, что дорога не предвещает ничего плохого в будущем и поэтому следующий день пройдет по-иному – намного лучше предыдущего.

избавиться от стресса

Успокоить свое сознание и избавить собственную психику от напрасных переживаний помогает вспоминание событий прошлого, из-за которых не возникал стресс. Если вы не можете успокоиться после аварии, то каждый раз при возникновении панической атаки и жуткого стресса вспоминайте, как вы ездили куда-то в солнечный день, в который у вас было отличное настроение и состояние парения. Такие воспоминания дают возможность вашему разуму поверить в то, что дорога вам ничем не угрожает, а наоборот, дает вам возможность пережить позитивные события и порадоваться жизни.

Если вы после аварии смогли сесть за руль автомобиля, то включите анекдоты, песни Верки Сердючки, смешные монологи интересных вам сатириков и пародистов. Смысл этих действий заключается во внушении своему сознанию позитивных эмоций в дороге. Привыкнув, сознание перестает испытывать стресс. И даже если вы позже снова попадете в негативную ситуацию на проезжей части, у вас не возникнет посттравматического синдрома. Ведь ваш разум будет убежден в том, что любое путешествие абсолютно безопасно. А произошедшее когда-то на дороге, он воспримет, как исключение из правил, и быстро забудет о происшествии.

Вещества, избавляющие от стрессов и страхов

Существуют продукты питания, различные добавки, медикаменты и камни, позволяющие быстро позабыть стресс после аварии и уйти от панических атак. Проверенные на практике я решила перечислить в данной части статьи:

1. Корень валерианы заваривается в горячей воде. Его настойку употребляют внутрь несколько раз в день, небольшими глотками. Эта трава помогает разуму успокоиться, а сердечно-сосудистой системе – частично восстановиться. Благодаря чему стрессовое состояние улетучивается.

2. Траву зверобоя заваривают кипятком, а полученный настой пьют в небольших количествах, по нескольку раз в день. Вещества, содержащиеся в этой траве, способны успокаивать разум и налаживать кровоснабжение внутренних органов. Зверобой вызывает сильную сонливость и равнодушие к происходящему вокруг человека. Он позволяет очень быстро преодолеть стресс после аварии.

3. Теплое молоко с медом помогает организму расслабиться, а разуму начать мыслить трезво. Молоко и мед нужно смешивать в кастрюльке, нагревая до приятной теплоты и выпивать небольшими глотками по одной чашечке не менее трех-четырех раз в день. От этого чудесного напитка исчезает стресс и даже – посттравматический синдром, возникший после аварии.

4. Сладкое красное вино в небольших количествах способно сильно расслабить организм и разум. Сознание перестает бредить, переживая негативное событие по новой, а в подсознании затирается программа сильных переживаний, в том числе, и стресс после аварии. Но не нужно увлекаться алкогольным напитком, чтобы не пополнить ряды алкоголиков.

5. Цинк в таблетках — лучшее средство, понижающее давление, улучшающее способность мышления, способствующее трезвости ума, повышающее иммунитет и снижающее уровень адреналина в крови. Благодаря металлу цинку энергетика организма охлаждается, и стресс после аварии полностью проходит. Цинк помогает психике быстро восстановиться. Принимать нужно цинк от одной до трех таблеток в сутки. Купить цинк можно в этой интернет-аптеке.

6. Камень шунгит — очень хорошее средство, налаживающее энергетическое равновесие в пространстве и в энергетике конкретного организма. На этом камне настаивают воду, которую потом пьют ежедневно по нескольку раз в день. Продается и шунгитовая паста, которую можно принимать внутрь. Камни следует носить с собой. Они налаживают давление, успокаивают разум и психику. Для автомобилей продаются шунгитовые коврики, избавляющие от дорожных происшествий. Учеными был тщательно изучен камень шунгит и сейчас его насыпи создаются на перекрестках дорог, где часто происходили ДТП. Благодаря чему там сошли практически на нет дорожные происшествия. Чтобы не попадать в аварии, приобретайте камни и коврики из шунгита для автомобиля. Благодаря шунгиту стресс обходит человека стороной, даже после продолжительной и напряженной поездки. Вы можете купить шунгит со скидкой в этом интернет-магазине. Там доставляют шунгит по всему миру.

7. Браслет из камня Бань излечивает многие заболевания и избавляет от различных проблем, возникших в организме. В том числе от:
— выбросов большого количества адреналина;
— повышенного давления;
— учащенного сердцебиения;
— сильных переживаний;
— суетливости.
Чтобы победить стресс после аварии, следует приобрести браслет Бяньши из оригинального камня Бянь.

Медикаменты, избавляющие от стресса

К наиболее действенным медикаментам, помогающим позабыть стресс после аварии, можно было бы отнести следующие:
«Афобазол»;
«Атаракс»;
«Грандаксин»;
— «Адаптол»;
— «Фенибут»;
— «Тенотен».
Какие из этих лекарственных препаратов лучше всего подойдут вам, следует спросить у врача.

Процедуры, помогающие уйти от стресса

Стресс после аварии исчезает быстрее, если проходить полезные для тела и психики процедуры:

1. Если у вас сильная тревожность, страхи, депрессия или панические атаки, то вам не хватает нагревающих энергий в энергетике организма. Значит, вам помогут:
— прогревания в сауне;
— посещения бани;
горячие ванны с кофе, шоколадом или горчицей;
— нагревания тела инфракрасной лампой.

2. Когда стресс после аварии вызывает повышение давления, учащение сердцебиения, сильные выбросы адреналина и способствует состоянию, когда мысли спутываются, необходимо восстанавливаться холодом. Для этого следует проводить днем не менее полутора часов на улице. Желательно делать это перед сном. Спать необходимо в холодной неотапливаемой комнате. Охлаждение будет легче вами восприниматься, если вы станете принимать цинк в таблетках. Воду нужно пить холодную, отстоянную в холодильнике.

3. В случае если стресс, возникший после аварии, вызывает сразу и повышение давления и состояние сильного страха, необходимо расслабиться. В этом случае поможет медитация при зажженных воскурениях и массаж у профессионального массажиста. При медитации следует думать только о хорошем, вспоминать радостные события прошлого, полностью отвлекаясь от мыслей о негативе недавно произошедшего события. Массаж следует заказывать общий или для шеи и головы. Медитировать нужно ежедневно. Процедуры массажа можно проходить раз в два-три дня.

Активность уменьшает стресс

Давно уже известно, что адреналин снижается при проявлении активности. А чувство тревоги забывается, если нагружать свой разум какими-то задачами. Если вы ощущаете сильный стресс после аварии, суетливость, нервозность, психозы, раздражительность и почти истерику, то вам следует работать физически не менее шести часов в сутки. Проделывать это нужно три дня подряд. Если ситуация не улучшится, то надо продолжать нагружать себя физически, например:
— занимаясь спортом;
— убирая в квартире;
— очищая от снега тротуары;
— подметая двор;
— стирая вручную одежду;
— отмывая окна или витрины;
— перетаскивая тяжести.

Чувство тревоги, страх и панические атаки возникают, когда разум не загружен мыслительной деятельностью. Только постоянные умственные нагрузки помогает избавиться от ненужных мыслей и переживаний. Чтобы позабыть стресс после аварии, можно начать:
— решать математические задачи;
— отгадывать кроссворды;
писать тексты на заказ.
Когда все мысли сосредоточены на решении каких-то задач, разум полностью отвлекается от негативного переживания. Правда, пока это произойдет, пройдет не один месяц усиленного отвлечения сознания от неприятных событий реальности. Но в любом случае не стоит опускать руки, необходимо менять способ мышления и нагружать себя физически и ментально, чтобы позабыть стресс после аварии.

Copyright © posowetuite.ru

Для успокоения нервной системы и отвлечения от плохих мыслей

Творите добро! Помогайте животным и тем, кто спасает несчастных бездомных собак и кошек! Спонсируйте постройку частного приюта Николая Смотрова, Сбербанк: 4276 8100 1434 8446. Поддержите реабилитационный центр для собак и кошек Валентины Силич, Master-Card: 5469 3500 1048 2786. Помогите накормить собак в приюте "Дора", Сбербанк: 4276 8130 1703 0573.

Стресс после аварии. Что делать?” 3 комментария

  1. Соня

    Спасибо за полезные советы! Я уже год маюсь от посттравматического синдрома, обошла всех врачей. Но ничего не помогло. Из Вашей статьи узнала много полезного для себя, буду применять. Спасибо Вам!

  2. Булат Адигамов

    Если аварии и стресс были серьезными, то не стоит оттягивать возвращение за руль. Чем раньше ты займешь место водителя, тем менее болезненно будешь переживать случившееся.

  3. Hosting

    Первым делом после аварии тебе стоит перестать винить себя в случившемся. Пойми, что аварии случаются повсеместно, и ты действовал, руководствуясь теми знаниями и навыками, которыми ты владеешь.

Намереваясь написать негативный комментарий, сначала ознакомьтесь с правилами поведения в обществе и, в частности, на этом сайте. За хамство, троллинг, критику и спам вы наверняка попадете в бан! А ваш комментарий будет удален.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя комментарий, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю ознакомление и согласие с политикой конфиденциальности данного сайта.