Тест на вспыльчивость

Многие люди очень часто бывают раздражительными и вспыльчивыми. Причины этих состояний кроются, как они считают, в их окружении. Но это неправильная точка зрения. Истоки психозов находятся в самой личности, которую одолевает вспыльчивость. Только осознанно изменив свое поведение, можно навсегда избавиться от раздражительности.

Пройдите этот тест на вспыльчивость, и вы узнаете, на каком рубеже вы находитесь в данный момент. Благодаря этому знанию вы сможете сориентироваться в том, какие действия вам следует предпринять, чтобы стресс и раздражительность остались просто неприятными воспоминаниями из вашего прошлого. В каждом результате теста на вспыльчивость даны рекомендации, которые помогут вам обрести внутреннее равновесие.

Инструкция прохождения теста на вспыльчивость

1. Подготовьте ручку, листок бумаги и калькулятор, ведь это не интерактивный тест, экономящий время, а медитативный, позволяющий вам расслабиться и отвлечься от ваших мыслей, переживаний, проблем и забот.

2. Отвечая на вопросы, складывайте баллы, указанные напротив тех пунктов, которые вы выбрали.

3. Выбирать можно только по одному ответу в каждом вопросе!

4. Подсчитайте сумму баллов и нажмите на соответствующую кнопочку, расположенную под вопросами теста на вспыльчивость.

5. На открывшейся странице прочитайте результаты прохождения теста и сделайте для себя выводы. Поделиться своим результатом вы можете на собственном блоге и на форуме.

Вопросы теста на вспыльчивость

1. Вас раздражает яркий свет?
• да (3 балла)
• иногда (2 балла)
• нет (1 балл)

2. Вас нервируют громкие звуки?
• да (3 балла)
• иногда (2 балла)
• нет (1 балл)

3. Вы ненавидите людей из своего окружения?
• да (3 балла)
• порой (2 балла)
• нет (1 балл)

4. Вам мешают шумы, которые слышны из соседних квартир?
• да (3 балла)
• иногда (2 балла)
• нет (1 балл)

5. Вы часто злитесь, когда обсуждаете какие-то темы на форумах, в сообществах или при личной переписке с людьми?
• постоянно (3 балла)
• изредка (2 балла)
• очень редко (1 балл)

6. Вам всегда не нравится, как ваши родственники или коллеги делают то, о чем вы их попросили?
• они все делают неправильно (3 балла)
• некоторые из них косячат (2 балла)
• они все делают правильно (1 балл)

7. У вас часто возникает состояние, когда вам хочется растерзать кого-то на куски?
• каждый день (3 балла)
• изредка (2 балла)
• очень редко (1 балл)

8. Вы можете остановить свой психоз по своему желанию?
• нет (3 балла)
• иногда получается (2 балла)
• всегда могу остановиться и предотвратить ссору с кем-либо (1 балл)

9. Как часто вы расслабляетесь?
• никогда (3 балла)
• порой (2 балла)
• часто (1 балл)

10. Вы часто ощущаете счастье?
• не помню такого состояния (3 балла)
• изредка (2 балла)
• часто (1 балл)

Результаты прохождения теста на вспыльчивость

У вас все в порядке. Вы не вспыльчивы и вас редко что-то раздражает. Но вы часто подвергаетесь стрессу. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы ваша повседневность стала более сглаженной, а ваша жизнь спокойной. После нахождения правильных решений, предпримите необходимые действия. Как только стресс исчезнет из вашей повседневности, вы сможете вздохнуть спокойно.

Вы подвержены вспыльчивости и раздражительности. В данный момент вы находитесь на рубеже, когда еще можно легко сменить шаблон своего поведения и увидеть себя со стороны. При очередном психозе и озлоблении на кого-либо, попытайтесь увидеть ситуацию с другого угла — с точки зрения стороннего наблюдателя. В какой-то момент вы сможете понять, что вы поступаете неправильно, и тогда вам удастся избавиться от вспыльчивости.

Вы чрезмерно вспыльчивы и раздражительны! Чтобы справиться со вспыльчивостью и раздражительностью, вам необходимо пересмотреть свое поведение. Начинайте прямо сейчас работать над собой, чтобы люди, которые вас окружают, не отвернулись от вас. При сильной вспыльчивости сильно подрывается психическое и даже физическое здоровье. Запомните, никто не сможет вам помочь, пока вы самостоятельно не начнете менять шаблон своего поведения.