Вегетарианство. Отзывы и результаты

В последнее время все чаще встречаются в интернете сообщения людей, утверждающих, будто из-за вегетарианской диеты у них ухудшилось здоровье, наступила общая слабость организма, испортились кожа, волосы и ногти. Эти люди на полном серьезе утверждают, что стали больными и некрасивыми, потому что отказались от мяса.

свежие апельсины лучший источник витамина c для вегетарианца

Содержание статьи:
Можно ли заболеть при отказе от мяса?
Как вычислить псевдовегетарианцев?
Может ли вегетарианец стать снова мясоедом?
Можно ли похудеть, придерживаясь вегетарианства?
Выводы

Можно ли заболеть при отказе от мяса?

В истории не зафиксировано ни одного случая смерти оттого, что человек перестал употреблять в пищу мясные продукты. Так же никем и никогда не было установлено, что отказ от мясного нарушил у кого-либо естественные функции организма. Отказ от мясных продуктов помогает восстановить данную от рождения полноценность. А употребление мяса в пищу вредит здоровью, и тому существует немало подтверждений.

Яркий пример вреда мясоедения — это образ питания Роберта Колмана Аткинса, который изобрел мясную диету. Следуя ей, нужно употреблять максимум жиров и мяса, и минимум — углеводов. Аткинс страдал от ожирения. В 2002 году у него останавливалось сердце. Подобное наблюдается у людей, у которых в рационе присутствует исключительно мясо.

Не стоит верить псевдовегетарианцам, рассказывающим о том, будто они заболели, перестав есть мясо. Эти люди пытаются оправдать себя перед окружающими, объясняя свое возвращение к мясоедению (свою слабость) тем, что якобы у них ухудшились здоровье и внешний вид. Оправдывая себя, они бросают тень на вегетарианство — способ питания, при котором здоровье улучшается. Это подтвердит каждый настоящий вегетарианец.

В растительности есть белок и глюкоза. Белок считается строительным материалом, а глюкоза — строителем. В продуктах животного происхождения, в частности, в мясе нет глюкозы. Поэтому животный белок практически не усваивается и становится просто ненужным и вредным грузом в организме, пока не выведется наружу. Кроме того, мясо, разлагаясь в кишечнике, отравляет тело трупным ядом. Растительность такого не делает. При ее переваривании практически не вырабатывается вредных для организма веществ.

Когда я употребляла в пищу мясо, то всегда держала в холодильнике бутылку с Coca-Cola. Без нее мой желудок не справлялся с перевариванием плоти животных. Сейтан и соевый белок мой организм легко перерабатывает. У меня не возникает никакой тяжести, не нужно употреблять дополнительно напитки, чтобы процесс переваривания прошел как нужно.

Как вычислить псевдовегетарианцев?

Если в статье или в книге указано, что ее автор придерживался вегетарианской диеты более десяти лет, и после этого начал есть мясо, считая его вкусным и полезным, значит, ее написал фантазер. Примерно через пять лет после отказа от мяса наступает полное очищение организма от большинства вредных веществ, которые он получал из мясных продуктов.

Спустя это время, тело начинает воспринимать все иначе — обостряются обоняние и вкусовые ощущения. Сырое и даже приготовленное мясо кажется непереносимо вонючим. А блюда с мясом — как будто побывавшими в утробе. Из-за острого восприятия зловония, исходящего от мяса, невозможно употреблять его в пищу.

Спустя примерно год после отказа от мяса, мне понадобилось его приготовить для гостей. Я не могла перенести его запаха. Меня тошнило так сильно, что я поняла, что не смогу его поджарить. Тогда приготовлением мяса занялся мой супруг. Но и запах жареной мертвой плоти животных вызывал у меня тошноту. То же самое наблюдается у многих знакомых мне вегетарианцев и веган.

Псевдовегетарианцы, поддерживая общую истерию, придумывают, будто у них развилась непереносимость пшеничного белка. Но она крайне редко приобретается, а чаще является врожденной или передается по наследству. В мире всего один процент людей страдает от непереносимости глютена, тогда как от непереносимости животных белков страдает каждый пятый.

Фантазии псевдовегетарианцев возникают из-за необходимости объяснить их возвращение к питанию мясом. Чтобы окружающие не смотрели на них, как на нездоровых людей, они придумывают, будто стали болеть сразу после употребления в пищу хлебобулочных изделий, каш, продуктов с соевым и пшеничным белком.

За годы следования вегетарианской диете, ни у меня, ни у членов моей семьи не обнаружилось никаких проблем со здоровьем из-за употребления растительных белков. Наши знакомые вегетарианцы и веганы так же с улыбкой воспринимают мифы о вреде соевого белка и глютена, как и мы. Я не исключаю, что есть люди, у которых может наблюдаться непереносимость соевого или пшеничного белка. Но таких во всем мире совсем немного.

Многие люди, выдающие себя за вегетарианцев, намеренно негативно оценивают опыт питания только растительностью. Они уверяют окружающих, что отказывались от мяса по десять-пятнадцать лет, хотя каждому из них может быть не более двадцати. Сомнительно, что родители-мясоеды позволили бы своему неразумному, по их мнению, отпрыску питаться чем-то отличным от того, что они подавали на стол. Как правило, все эти псевдовегетарианцы питались от силы два-три дня или месяц яблоками и апельсинами. А потом стали страдать из-за упадка сил, от изжоги и проблем с кожей, волосами и ногтями.

Кислота, содержащаяся в кислых фруктах, например, в тех же яблоках и апельсинах, способна вызывать проблемы с кожным покровом и даже становиться причиной перхоти на голове. Если в рационе нет каш, бобовых, хлебобулочных изделий и сладостей, то организм начинает заметно сдавать. На одних фруктах и овощах способны существовать далеко не все, а только вегетарианцы со стажем.

Растительный белок необходим организму бывшего любителя мяса. Он дает массу энергии начинающим вегетарианцам и улучшает их кожный покров, кости, зубы, волосы и ногти. Организм мясоеда привыкает к готовому белку из мяса, а потому при переходе на питание овощами и фруктами, любитель мясного ощущает упадок сил. Растительный белок содержится в бобовых, орехах и в крупах. А в состав растений входят восемь самых необходимых аминокислот: лецин, изолецин, валин, лизин, трипофан, треонин, метионин, фенилаланин. Не стоит верить мифу, будто эти аминокислоты содержатся только в мясе.

Может ли вегетарианец стать снова мясоедом?

Если человек питался растительностью непродолжительное время, он может сорваться и стать снова мясоедом. Точно так, как наркоман способен вернуться к приему наркотических средств. Ведь мясоедение — это зависимость. Так происходит потому, что на неудавшегося вегетарианца давит его окружение. Если все его родственники, друзья и знакомые питаются мясом, он выглядит на их фоне, как белая ворона. Но тут следует заметить, что отказавшегося от вегетарианства в пользу мясодения нельзя считать бывшим вегетарианцем, а скорее — пожелавшим таким стать. А потому не стоит серьезно воспринимать его негативный отзыв о питании растительностью. Ведь он придумает все что угодно, только чтобы оправдать себя перед окружающими.

Многие молодые женщины, пытаясь похудеть, переходят на вегетарианство, как они считают. Но на самом деле они употребляют в пищу фрукты и иногда овощи. Они полностью отказываются от каш, орехов и бобовых, считая их жирными, калорийными и неполезными. В результате у них возникают проблемы со здоровьем. После чего они снимают видеоролики, в которых обманывают зрителей, рассказывая, будто вегетарианство вредит здоровью. Такие фантазерки не вызывают доверия. Не имея опыта в вегетарианстве, не умея составлять полноценного меню, человек не может выдавать себя за вегетарианца и ругать полноценный способ питания и здоровый образ жизни.

Убежденные мясоеды, попытавшиеся перейти на вегетарианство, придумывают страшные сказки о питании растительностью, хотя на самом деле понятия не имеют, что это такое. Как можно рассуждать о вкусе и пользе, например, торта, если его никогда не пробовал? Не имея опыта в вегетарианстве, нельзя рассуждать о нем, прикрываясь «исследованиями ученых», а попросту — фантазиями убежденных мясоедов, которые тоже в свое время искали себе оправдания. Ведь совесть их мучает, а сердечки из-за неправильного питания пошаливают.

В странах, где проповедуются буддизм и иудаизм, люди питаются в своем большинстве растительной пищей. Каши для большинства из них основная еда. И эти люди могут похвастать завидными здоровьем и выносливостью.

Обладающий силой воли человек, становясь вегетарианцем, ощущает легкость в теле, наблюдает, что может больше успеть за день и безболезненно пережить тяжелые физические нагрузки и давление на психику. Испытав позитивные ощущения, он уже ни за что не станет мясоедом. Он избежит возвращения к болезненному состоянию, тяжести в желудке, сильной усталости и желанию поспать после каждой трапезы. Неподверженность вирусам и простудам тоже заставляет вегетарианца держаться от мяса подальше. Другими словами, настоящий вегетарианец ни при каких условиях не перейдет на мясоедение.

Можно ли похудеть, придерживаясь вегетарианства?

Следует дать утвердительный ответ на вопрос, которым озаглавлена эта часть статьи. Ведь большинство вегетарианцев избавляется от 5-10 килограммов за первые полгода после отказа от употребления мяса в пищу. Однако веганы не страдают от чрезмерной худобы. У большинства вполне нормальное телосложение. А псевдовегетарианцы и многие мясоеды придумывают, будто употребление в пищу растительности заставляет человека стремительно терять вес. Но тогда все диеты состояли бы из растительной пищи, и молодые женщины питались бы только овощами и фруктами, чтобы оставаться стройными.

Выводы

Абсолютно все негативные отзывы о вегетарианстве, которые можно найти в интернете, были написаны псевдовегетарианцами — теми же любителями мяса, которые на денек другой или на пару месяцев отказывались от мяса и ели только яблоки и капусту. То есть, они придерживались нездоровой монодиеты. Абсолютно все статьи о вреде вегетарианства написаны людьми, которые понятия не имеют, что такое питание растительностью, и как ощущает себя человек, если отказывается употреблять в пищу мясные продукты. Поэтому в таких отзывах и статьях нет ни доли правды. Хочется узнать, насколько полезно вегетарианство? Стоит придерживаться вегетарианского рациона в течение, как минимум пяти лет. Только в этом случае можно узнать правду.

Copyright © posowetuite.ru

Вегетарианство. Отзывы и результаты” 1 комментарий

  1. Лина

    Я подписана на девушку, она в видео рассказывает, что вегетарианство вредное. Сама она очень худая, говорит, что стала такой после вегетарианства. Я ей верила и ела больше мяса. А потом там на канале познакомилась с ее бывшей подружкой и она говорит, что эта девушка врет, она никогда не была вегетарианкой, она просто мало ест, у нее какие-то проблемы со здоровьем. Теперь не смотрю ее видосы, кому нужно ее вранье?

Есть ли у вас опыт перехода на вегетарианство?

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *