Если кто-то, обратив внимание на ваше телосложение, говорит вам — «хватит жрать», то шлите его «дальним лесом». Ведь подобные высказывания позволяют себе люди, которые едят не меньше вас, но не страдают от ожирения в силу особенностей их организмов. Не доказывайте этим наглецам, что вы кушаете понемногу и даже занимаетесь гимнастикой. Просто проходите мимо осуждающих вашу фигуру и стремитесь к ее совершенствованию.
Почему люди полнеют?
Часто на форумах и в популярных сообществах люди, обсуждая сильно похудевшую женщину или ставшего атлетом мужчину, бывшего когда-то очень полным, призывают людей к стройности, под лозунгом «Хватит жрать». Эти обделенные чувством такта личности, никогда не сталкивались с полнотой, а потому абсолютно уверены, что причина ожирения кроется только в количестве съеденного.
Но медиками, учеными и диетологами уже давно было установлено, что употребляя то же количество продуктов, но изменив их сочетание или отказавшись от вредных, можно значительно снизить свой вес. В современном мире основной причиной отложения подкожного жира считается неправильное питание. Поэтому прежде чем сказать себе «хватит жрать», разберитесь в том, что вы едите и насколько пища, употребляемая вами, полезна вам.
При недостаче в организме необходимых ему веществ, он наверняка начнет накапливать подкожный жир, просто потому, что не может его переработать. Например, недостача белка не позволяет сбросить вес, даже если вы крутитесь весь день и делаете массу физической работы. В этом случае бесполезно думать о том, как похудеть. Даже повторяя себе каждый день фразу «хватит жрать», вы все равно не сможете избавиться от лишнего веса.
Любой специалист нетрадиционной науки фен шуй может вам сказать, что телосложение человека, как и его уровень здоровья, закладывается на энергетическом уровне. Если в энергетике организма наблюдается дефицит основной энергии, необходимой личности, то она станет полной. И тут уже не помогут возгласы окружающих типа «хватит жрать». Но при обилии основной энергии организма, человек быстро сбрасывает вес.
Основные шаги, ведущие к похудению
Если вас занимает мысль — как заставить себя похудеть, то лучше откажитесь от нее. Начиная борьбу со своей психикой, энергетикой и организмом, вы только сами себя измучаете, создадите себе массу психологических блоков и станете недовольными жизнью и людьми. Не повторяйте себе каждый день «хватит жрать». А начните осознавать то, что происходит в вашем организме и научитесь прислушиваться к языку вашего тела.
Осознание того, что вы не состоите только из физического тела, позволит вам уйти от глупых стереотипов, не позволяющих похудеть, и перестать повторять себе глупую фразу «хватит жрать». Кроме того, это понимание поможет вам сделать первый шаг к стройной фигуре. Вам следует осознать, что каждый из нас — очень сложное существо, которое состоит из:
— энергетической части;
— физического тела;
— сознания;
— подсознания;
— межсознательной части;
— разума.
Чтобы ваше тело стало стройным, недостаточно внушать своим сознанию и подсознанию мысль типа «хватит жрать». Обе эти части человека отреагируют неправильно на такую установку, передав разуму информацию о том, что настали сложные времена, а потому следует запасаться полезными веществами. Что разум обязательно передаст физическому телу. В результате чего последнее станет откладывать подкожный жир.
Правильное похудение
Причины полноты кроются прежде всего на энергетическом уровне. Поэтому избавляться от них нужно не внушая себе мысли типа «хватит жрать», а подбирая для себя правильное меню, и поощряя себя за каждую сотню исчезнувших килограммов подкожного жира. Корректировка причин нездорового тела, осуществляемая на энергетическом уровне — это основной и самый важный шаг в похудении.
Даже если вы решите заниматься спортом каждый день, вы все равно не сформируете фигуры своей мечты. Ведь буквально через месяц после того, как вы забросите занятия спортом, лишние килограммы вернутся к вам. При энергетическом дисбалансе бесполезны физические нагрузки, установки типа «хватит жрать», чудо-таблетки, витаминные коктейли, отвары дорогущих трав, заговоры народных целителей и манипуляции магов.
Чтобы наладить энергетический баланс организма, необходимо воспользоваться фен-шуй-методикой похудения. Она очень проста и доступна для каждого. Чтобы с ее помощью стать стройнее, не нужно разбираться в фен шуй. Достаточно просто вникнуть в принципы этого метода избавления от лишнего веса. Он заключается в увеличении основной энергии организма доступными каждому средствами. Вам не придется держать в голове мысль типа «хватит жрать». Вы сможете съедать то же количество еды, как и прежде. Вам нужно будет просто отказаться от одних продуктов в пользу других.
Примером личности, у которой чрезмерно усилена основная энергия организма является Изабель Каро — француженка, прославившаяся на весь мир из-за того, что она страдала всю жизнь анорексией. А примером личности, у которой слишком слаба основная энергия организма, является Рози O’Доннел. Этой женщине многие говорили — хватит жрать. И она сама себе твердила эту же фразу. Она богата, знаменита и может воспользоваться дорогостоящими средствами похудения. Но энергии не позволяют ей сбросить даже сотни граммов.
При помощи фен-шуй-методики похудения у каждого получается наладить энергетический баланс организма и в результате стать стройным человеком. Следуя ей, вы не уподобитесь Изабель Каро, но сможете сделать невозможное, чего не смогла сделать та же Рози O’Доннел — похудеть легко и без йо-йо-эффекта. Следуя методике фен шуй, вы перестанете повторять себе фразу «хватит жрать». А будете хвалить себя, радуясь тому, что сбрасываете лишний вес.
Как похудеть, применяя самовнушение?
Если вы не желаете менять свою энергетику, следуя методике фен шуй, то воспользуйтесь другим способом похудения, который, однако, будет действенным только в то время, пока вы занимаетесь самовнушением. Чтобы этот метод помог вам похудеть, следует понять, что сознание и подсознание все время заняты считыванием информации с энергетической части мира. Поэтому сознание и подсознание всегда дают вам ненужную и неверную информацию. Только межсознательная часть вашего разума способна изменить вашу психику и даже реальность. Однако и ей не следует внушать фразу типа «хватит жрать».
Межсознательная часть разума активируется в промежутке между сном и явью. Когда вы чувствуете, что засыпаете, то представьте, что вы стройнеете. В первые дни вам будет трудно выдумать стройное тело, но спустя пару недель перед вами легко будет возникать ваш идеальный образ. Когда вы будете представлять себя, не твердите фразы «хватит жрать». А хвалите свою внешность, радуйтесь тому, что у вас плоский животик и стройные ножки. Примерно через полтора месяца ежедневных занятий вы увидите первые позитивные изменения вашей фигуры.
Как питаться чтобы похудеть?
Если вы употребляете мясо, то наверняка уверены, что ваш организм получает достаточно белка. Но это самообман! На самом деле ваше тело получает мизерное количество белка из мяса, зато постоянно отравляется трупным ядом. Последнего из мяса выделяется довольно большое количество. Кроме того, белок из мяса животных, из молочных продуктов и из яиц плохо усваивается организмом. Получается, что даже тот мизер белка, который попадает в организм человека, не способствует построению мышц, переработке подкожного жира и улучшению эластичности кожного покрова. Поэтому, желая похудеть, поставьте себе установку «хватит жрать мясо». И затем переключитесь на растительный белок.
Бобовые богаты белком, который легко усваивается и способствует росту мышц, улучшению кожного покрова и пережиганию лишнего жира. Однако поедая банками фасоль, горох и сою, вы все равно не сможете получить достаточно белка, хоть в этом случае в организм его попадет больше, чем из мяса. Поэтому лучше обратить свое внимание на соевый белок, который предлагается в порошке. Он бывает безвкусным, со вкусом шоколада или ванили. Ежедневно выпивая стакан жидкости со столовой ложкой соевого белка, даже при обычном рационе вы сможете похудеть примерно на пять килограммов за месяц. То есть вам не придется повторять себе «хватит жрать», вы будете просто худеть.
О замечательных свойствах соевого белка я узнала, когда сказала себе — «хватит жрать». В то время я решила провести эксперимент похудения путем отказа от приема пищи. У меня был период жизни, когда из-за чрезмерного усиления основной энергии моего организма я совсем не хотела есть. Тогда я съедала пару кусочков хлеба раз в четверо-пятеро суток. Все остальное время я пила воду и молоко. Через год такого скудного питания я выглядела суперстройно. Вспоминая те времена, я решила начать придерживаться того же рациона. Но я понимала, что для того, чтобы это стало возможным, чувство голода должно отсутствовать. Вот тогда я и нашла соевый белок.
Белковый порошок, изготавливаемый из сои, сильно подавляет чувство голода и позволяет организму восстановиться. Мышцы получают отличную подпитку и поэтому перестают болеть, даже при сильном перенапряжении. Сразу наблюдается, как брюшные мышцы подтягиваются, а подкожный жир, отложившийся на животе, быстро тает. Сказав себе «хватит жрать», я похудела за месяц на семь с половиной килограммов. А мой супруг, не отказываясь от привычного ему меню, с легкостью сбросил пять килограммов за тридцать дней, выпивая ежедневно всего по стакану коктейля, состоящего из ста миллилитров молока и столовой ложки соевого белка.
Белок в порошке, который я покупаю, называется Peak Soja Protein Isolate. В порошке примерно восемьдесят пять процентов белка. Поэтому он отлично помогает похудеть практически каждому человеку и хорошо восстанавливает мышцы. Благодаря увеличению белка в организме, кожный покров полностью восстанавливается: поры перестают забиваться, исчезают подкожные воспаления, кожа перестает шелушиться, даже перхоть исчезает. Желая стать стройным человеком, скажите себе — «хватит жрать мясо» и начните употреблять соевый белок вместо еды или в качестве биодобавки к вашему ежедневному меню.
Если вы не можете приобрести Peak Soja Protein Isolate, то альтернативой может стать, например, Nutrison. Но учитывайте, что в последнем содержится всего сорок процентов белка. Это в два раза меньше, чем в Peak Soja Protein Isolate. Чтобы лишний жир перерабатывался, а мышцы восстанавливались, достаточно ежедневного употребления соевого белка. Необязательно качаться каждый день или пробегать по пять километров. Привычной для вас физической нагрузки: уборки в доме, прогулки с собакой, дороги до работы и назад домой будет достаточно для построения мышц и переработки подкожного жира. В этом я и мой супруг убедились на собственном примере. Так что, хватит жрать мясо и пора обратить свое внимание на растительный белок, который гораздо полезнее для организма человека.
Соевый белок повышает работоспособность. И если вы не можете встать лишний раз с дивана, чтобы открыть дверь или выключить телевизор, то употребляя соевый белок, вы станете быстро и легко подниматься с насиженного места, выполняя каждый день больше дел, чем обычно. Если вы не ставите себе установки «хватит жрать», то активность у вас будет повышаться день ото дня. При употреблении мяса активность будет снижаться. Если вы желаете употреблять соевый белок вместо еды, то первый трое суток будете ощущать себя суперактивными. На четвертые сутки появится слабость. А на пятые она усилится. На шестые придется все-таки чего-нибудь перекусить. Поэтому оптимально питаться соевым белком только каждый трое суток, а на четвертые употреблять привычную вам пищу.
Особенностью употребления соевого белка является еще и то, что в первые трое-четверо суток вы будете ощущать боли в мышцах. Это происходит потому, что ваш организм, отравленный трупным ядом, поступающим из мяса, не привык к поступлению белка в большом количестве. Ему было привычным получать жалкие граммы белка из мяса, тщательно перерабатывая их, и борясь с трупным ядом. Когда в организм поступит первая порция соевого белка, то он без усилий распределит его туда, где белок особенно необходим — в ослабленные мышцы. Поэтому первые сутки в мышцах будет ощущаться боль. Но не пугайтесь ее и не ставьте себе установки «хватит жрать белок». Лучше продолжайте его употреблять, и вы заметите, как ваши мышцы перестанут болеть. А потом они не будут болеть даже после сильных нагрузок.
Как относиться к своей полноте?
Если вы всегда страдали от чрезмерных отложений жира, то наверняка вы уже привыкли к косым взглядам людей и фразам типа «хватит жрать». Но все же в вашей психике отложились блоки, которые не позволяют вам изменить ваш внешний вид. Поэтому сначала примите себя такими, какие вы есть. Понравьтесь себе! А потом осознайте, что вы желаете похудеть для себя. Не для наглецов, которые вас унижали, не для симпатичных мужчин или женщин, которые вам нравятся, а именно для вас самих. Пожелайте стать такими, чтобы полностью нравиться себе самим. Только в этом случае вас ждет успех.
Женщинам и мужчинам, которые были ранее стройными, но с каких-то пор стали сильно полнеть, необходимо держать в памяти те ощущения, которые у них были, когда они могли похвастать стройными фигурами. Не ставьте себе глупой установки «хватит жрать». Борьба с собственным физическим организмом ни к чему хорошему вас не приведет. Вспоминайте себя стройными и внушайте своей межсознательной части разума чувство, будто вы обладает идеальной фигурой.
Я не сторонница полных и толстых людей. Ведь сама не страдаю от больших излишков жира. И поэтому не считаю, что нужно оставлять себя в запущенном состоянии. Но я понимаю полных и толстых людей. И поэтому фраза хамов «хватит жрать», направленная в адрес полных людей, меня сильно раздражает. Так и хочется заставить этих наглецов изучить фен шуй, чтобы они поняли, что не самостоятельно добились стройности, а не теряли ее всего-то потому, что худоба заложена у них с рождения и поддержана энергиями их судеб.
Если кто-то вам пишет, говорит или кричит — «хватит жрать», посылайте его «дальним лесом». Вам сложно похудеть, потому что вы вынуждены постоянно бороться с энергиями, вызывающими у вас полноту, которые влияют на вас каждое мгновение. А на тех людей, которые вас осуждают, воздействуют постоянно энергии, которые не дают им набрать веса. Вот и вся разница между полными и стройными. Осознавая истоки ваших проблем с фигурой, не поддавайтесь влиянию глупых индивидуумов, внушающих вам неполноценность. Нравьтесь себе! Худейте для себя! И тогда вы сможете навсегда остаться стройными после того, как сбросите лишний вес.
Copyright © omirs.com
Благодарствую за советы! С детства я страдаю от ожирения и намучилась уже. Люди все мне говорили, какая я толстая. Щас уже я в годах, на людей не смотрю и не слушаю их. Но так хочется похудеть.
Очень полезные советы, спасибо =) а хватит жрать, мне кажется, чаще всего подростки страдают. Они нынче совсем тактом обделены